La zumba y el yoga nos ayuda a mejorar la salud.
Zumba es un programa de ejercicios que incluye cardio y baile de inspiración latina, ¡con ritmos de todo el mundo! ¡Póngase en forma, manténgase en forma y diviértase con toda la clase como un solo equipo! Los participantes deben consultar con sus médicos antes de emprender cualquier programa de ejercicio, nutrición o mejora de la salud.
Este programa es posible gracias a una subvención de la Fundación de la Biblioteca de Queens.
FECHA Y HORA:
Miércoles, 4, 11 y 18 de octubre, 11:00am – 12:00pm
LUGAR:
Corona Library
38-23 104 Street, Corona, (718) 426-2844
Yoga para todos! (En español)
La mayoría de los que practicamos yoga lo hacemos para aliviar algún tipo de dolor, ya sea físico o emocional. Cada dolor, cada herida en su cuerpo implica una carga emocional. Como terapia, está clínicamente demostrado que el yoga reduce la ansiedad y el estrés, y mejora sustancialmente la salud mental, física y emocional. Únase a nuestra instructora de yoga Paola M. Cárdenas mientras exploramos los beneficios de este antiguo método de ejercicio y relajación. No olvides traer una esterilla de yoga (y, si lo deseas, una almohada y una manta para meditar más cómodamente). Este programa es posible gracias a una subvención de la Fundación de la Biblioteca Pública de Queens.
FECHA Y HORA:
Jueves, 5, 12 y 19 de octubre, 5:00pm – 6:00pm
LUGAR:
Corona Library
38-23 104 Street, Corona, (718) 426-2844
BAILOTERAPIA Langston Hughes Library
La Bailoterapia ayuda a fomentar la salud mental y espiritual a través del movimiento y la actividad.
Únase a estos talleres de danzaterapia empoderan a los participantes y ayudan a promover la salud mental y espiritual a través del movimiento y la actividad. Este programa será ofrecido en español.
*La fondos son proporcionados en parte por el Comité de Acción Bibliotecaria de Corona-East Elmhurst, subvenciones legislativas especiales del Departamento de Educación del Estado de Nueva York del asambleísta Jeffrion L. Aubry, fondos opcionales de la Iniciativa de la Coalición de Teatros de la Ciudad de Nueva York, el Consejo de las Artes del Estado de Nueva York (NYSCA), el concejal Francisco Moya y el presidente del condado de Queens, Donovan Richards.
FECHA:
23 y 30 de septiembre,
7 y 14 de octubre
HORA:
11:00am – 1:00pm
LUGAR:
Langston Hughes Library
100-01 Northern Boulevard, Corona, NY 11368
(718) 651-1100
